お菓子好きだけど健康も気になる…そんなあなたに朗報です！
最近は、イオンのようなスーパーでも健康志向のお菓子がたくさん揃っています。
今回は、イオンで見つけた美味しくて体に優しいお菓子を厳選してご紹介します。
一緒に「罪悪感ゼロ」のお菓子タイムを楽しみませんか？
ドライフルーツ
素材そのままの甘さを楽しめるドライフルーツは、ビタミンや食物繊維がたっぷり！特におすすめは「マンゴー」や「デーツ」。お砂糖不使用のものを選ぶとさらに健康的ですよ。
People Tree ピープルツリー フェアトレード ドライフルーツ プレダのマンゴー 30g
フィリピンのルソン島やミンダナオ島で、たっぷりの太陽を浴びて育ったマンゴーを、シロップに漬けてじっくり乾燥！
肉厚でしっとりとした食感がたまらない、南国気分のおやつです。
20年以上も愛されているロングセラー商品です。
そのまま食べるのはもちろん、ヨーグルトやアイスにトッピングするのもオススメです！
原材料名：マンゴー・砂糖
デーツクラウン アラブのデーツ クナイジ種 100g 濃厚な甘さ ドライフルーツ
豊富な栄養素とミネラルを含むデーツ（なつめやしの実）は、おいしくて美容と健康に良い食品として注目を集めています。
中でも『デーツクラウン』は、アラブの王室御用達の特別なブランド！
UAEで育った上質なデーツを使っていて、ふっくら柔らかくて濃厚な甘さが特徴です。
- クナイジ種は濃厚な甘さ
- 保存料・着色料無添加、砂糖不使用
- グルテンフリー
- セミドライ
原材料名：デーツ（なつめやしの実）
ナッツスナッキング NM ピスタチオ＆フルーツ 60g ナチュラルミックス
ピスタチオ、デーツ、クランベリー、バナナがぎゅっと詰まったナッツ＆ドライフルーツミックス！
素焼きピスタチオの香ばしさと、ドライフルーツの甘みが絶妙なバランスで、自然の美味しさを楽しめるヘルシーなおやつです。
おやつタイムや小腹が空いたときにピッタリで、バッグに入れて持ち歩くのもおすすめ。
原材料名：素焼きピスタチオ（ピスタチオ（アメリカ））、バナナスティック（バナナ、ココナッツオイル、砂糖、食塩）、ドライデーツ（デーツ、米粉）、ドライクランベリー（クランベリー、砂糖、ひまわり油）
クッキー
ナチュラルな素材を使ったクッキーなら、美容や健康に良い効果を期待しながら、おいしく体を大切にすることができます。
茎工房 ナチュラルビーガンクッキー かぼちゃ 80ｇ
生地に「生の有機かぼちゃペースト」をた～っぷり練り込んだ自信作！
なんと、かぼちゃが全体の14%も入っているんです。
かぼちゃそのままの自然な甘みと、ほくほく食感が楽しめるのが魅力。秋の味覚をぎゅっと詰め込んだ、心もお腹も満たされる一品です。
おやつやちょっとしたプレゼントにもピッタリ！
原材料名：小麦粉（小麦（北海道））、有機パーム油、有機かぼちゃペースト（有機かぼちゃ（北海道産））、砂糖（含蜜糖）、なたね油（（菜種（国産））、食塩
ビオクラ 米粉のクッキー焙じ茶＆きなこ 12枚 こめ油 てんさい糖
サクッとフワッと食感が楽しいこのクッキーは、安心素材で作られたシンプルな美味しさ。
こだわりポイント
- 特定原材料8品目＆ベーキングパウダー不使用で優しさ満点！
- 国産の米粉・てんさい糖・米油だけを使って、安心＆安全
- 保存料や香料といった添加物、ショートニングも不使用！
卵や乳、小麦アレルギーの方や健康を気にする人、お子様にもおすすめ！
原材料名：米粉（米（国産））、米油、アーモンドプードル、てんさい糖、きなこ（大豆を含む）、焙じ茶パウダー、食塩
北おから めっちゃおからなクッキー 有機ごま 100ｇ
北海道産のお豆腐からできたおからで作った、添加物ゼロのナチュラルクッキー！
普通のクッキーはバターが20～30％も入っているけど、このクッキーはなんと約4％。
とってもヘルシーだから、罪悪感なしで楽しめます。
原材料：おから（大豆（北海道産）を含む）、片栗粉、卵、甜菜糖、発酵バター、(乳製品を含む）、有機ごま、有機ココナツ
チョコレート
カカオポリフェノールによる抗酸化作用で美容や健康をサポートし、低GI値のものを選ぶと血糖値の急上昇も抑えられて、体にやさしいです。
People Tree ピープルツリー フェアトレード＆オーガニックチョコ 抹茶フィリング 85g 動物性原材料不使用 ヴィーガン
この秋冬限定のフェアトレードチョコは、すべてオーガニック素材を使ったシンプルで飽きのこない美味しさ。
やわらかなガナッシュタイプのチョコクリームが、黒糖のミルクチョコで包まれてとろけるフィリングが楽しめます。
抹茶フィリングは、香り高い九州産抹茶を贅沢に使った濃厚なクリームが特徴。ほろ苦く、コクのある抹茶の深い余韻が、食べた後も広がります。
原材料名：有機黒糖、有機全粉乳、有機ココアバター、有機粗糖、有機カカオマス、有機ひまわり油、有機抹茶、有機粉状ヘーゼルナッツ、有機乳脂肪、有機バニラ
MY HONEY ハニーショコラサンド リープ 5個入
カカオと生はちみつの自然な調和を楽しめる、体にも嬉しいクッキーサンドです。
4つのFREEで体に優しいおやつ
GI値28で血糖値の上昇を緩やかにしてくれます。
クッキー生地にはタピオカ粉を使用し、グルテンフリー（小麦粉不使用）
一つ一つハンドメイドで丁寧に作られています。
原材料：タピオカ粉(国内製造)、蜂蜜、米油、アーモンドパウダー、カカオパウダー、カカオバター、アーモンド、ヘーゼルナッツ、ピーナッツペースト、食塩
スナック
栄養をしっかり摂りながらカロリーを抑えられるのが嬉しいポイント！
ビタミンや食物繊維が豊富なスナックなら、美容や体調管理にも役立ちますし、罪悪感なく楽しめるのも魅力です。
茎工房 米粉とおからの堅焼きスナック トマト＆オレガノ 40ｇ ビーガン グルテンフリー
このスナックは、国産おから＆米粉を使って作った、ノンフライの自然派スナック。
ガリっボリッとしたしっかりした食感で、食べ応え抜群。
低カロリーだから、安心して食べられます。
生地には有機トマトペーストと、爽やかな有機オレガノを加えて、まるでピザみたいな風味！
原材料名：米粉(米(国産))、おから(大豆(国産))、有機パーム油、有機トマトペースト、食塩、有機オレガノ
熊本あさぎり農園 ビーツチップス 30g 乾燥野菜 おやつ トッピング スーパーフード
注目の健康食材ビーツを、手軽に楽しめるチップスです。
味付けなしの純粋なビーツスナックで、ビーツの自然な甘さと、サクッとした食感が楽しめます。
使用しているビーツは、希少な九州産で、無化学肥料・無化学農薬栽培だから、安心
そのままおやつとしてはもちろん、サラダのトッピングにもぴったりです。
原材料名：ビーツ(熊本県産）、なたね油（国産）
まとめ
イオンには、健康を意識したお菓子がたくさん揃っています。
ちょっとした選び方の工夫で、美味しさとヘルシーさを両立できますよ。
健康志向のお菓子を楽しんで、毎日の生活をちょっと豊かにしてみませんか？
ぜひ次回のお買い物の参考にしてみてくださいね！
今回ご紹介した商品はこちらから購入できます。
